FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کاهش کلسترول
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کاهش کلسترول
کلسترول
کلسترول خون
فشار خون
سلامت
رژیم غذایی
کاهش وزن
چربی خون
ویتامین
دارچین
حمله قلبی
۵ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
اینفوگرافی/ ۱۰ عادت غذایی که عمر شما را کم میکند | اقتصاد24
برخی عادتهای غذایی هستند که شما را به بیماریهای مختلف مانند فشارخون یا دیابت و کلسترول بالا مبتلا میکنند، این عادتهای غذایی حتماً سلامت انسان را تهدید میکند و منجر به کاهش عمر میشود.
• فست فود
• فست فود
۷ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
زنجبیل بخورید+ خواص زنجبیل را دست کم نگیرید! - اندیشه معاصر
زنجبیل خواص زیادی دارد که از جمله آن میتوان به کاهش کلسترول اشاره کرد.
۱۰ ساعت قبل / سایت فرارو
میوهای که مثل داروخانه طبیعی عمل میکند
فیبر محلول، پکتین موجود در انجیر آزادانه در بدن حرکت و از کلسترول جلوگیری میکند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید بدن کاهش داده و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری میکند.
۱۱ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
۵ خواص فوقالعاده زنجبیل
زنجبیل خواص زیادی دارد که از جمله آن میتوان به کاهش کلسترول اشاره کرد.
• کلسترول
• لاغری
• کلسترول
• لاغری
• تغذیه
۳۹ ساعت قبل / سایت فرادید
دانستنی هایی درباره خواص بی نظیر بادمجان
بادمجان باعث کاهش کلسترول خون میشود و برای سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است. فیبر موجود در بادمجان نیز میتواند در کنترل فشار خون موثر باشد.
• سلامت
• سلامت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت اندیشه معاصر
سرکه سیب برای لاغری | خواص سرکه سیب / خواص بومادران برای سلامتی و لاغری - اندیشه معاصر
سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد که از مهمترین خواص آن میتوان به خاصیت ضدعفونی کننده، کاهش کلسترول، احساس سیری در فرد و کاهش قند اشاره کرد
• لاغری
• لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت خط سلامت
اگر در این گروه سنی هستید استاتین مصرف کنید+ توصیه متخصص قلب امریکایی
خط سلامت: استاتین ها داروهایی هستند که به کاهش کلسترول در افراد مبتلا به بیماری قلبی کمک می کنند. اما آیا افراد سالم نیز می توانند آن را مصرف کنند؟
• کلسترول
• استاتین
• کلسترول
• استاتین
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
6 فایده سویا برای بدن / از کاهش وزن تا سلامت قلب
خط سلامت: سویا در رده حـبوبـات قـرار دارد و یک گیاه استوایی، بومی جنوب شرقی آسیاست. این گیاه فاقد کلسترول بوده و مقدار اسیدهای چرب اشباع (SFA) در آن پایین است. لوبیای سویا تنها غذای گیاهی است که تمام 8 اسید آمینه ضروری را داراست.
• سویا
• سویا
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
طرز تهیه دمنوش سماق | خواص دمنوش سماق چیست ؟
تهیه دمنوش سماق بسیار ساده و راحت است. مصرف این دمنوش برای افرادی که رژیم کاهش وزن ندارند نیز مفید خواهد بود. زیرا به کنترل کلسترول، قند خون و سلامت قلب و عروق کمک میکند.
• دمنوش
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرادید
آیا برنج قهوهای سالم است؟
خوردن بیشتر غلات کامل مانند برنج قهوهای ممکن است عوامل خطر بیماری قلبی مانند سطح کلسترول بالا را کاهش دهد. بر اساس تجزیه و تحلیل ۴۵ مطالعه، افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوهای را مصرف میکردند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف میکردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی …
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرتاک
ماده غذایی بدبویی که کلسترول را کاهش میدهد و مانع آلزایمر میشود
سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. یونانیها، بابلیها، رومیها و چینیها نیز از سیر به عنوان دارو استفاده میکردهاند.
• سیر
• سیر
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت ۹ صبح
سه فایده شگفت انگیزعسل برای سلامتی
یک مطالعه مشخص شد که مصرف ۷۰گرم عسل (به مدت ۳۰ روز)، میزان کلسترول را تا ۳ تا ۸درصد کاهش میدهد.
• عسل
• عسل
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون میشود و میتوان احتمال بروز بسیاری از بیماریها از جمله دیابت و بیماریهای عروق کرونر قلب را کاهش داد.
• فشار خون
• فشار خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت نبض بازار
کاهش کلسترول و فشار خون با این دمنوش معجزه آسا
کاهش کلسترول، فشار خون، قند خون، و التهابات، تقویت سیستم ایمنی، رفع سردرد و میگرن، و التیام بیماریهای دیگر با این دمنوشی معجزه آسا که در خبر معرفی شده است.
• سلامتی
• دمنوش
• سلامتی
• دمنوش
• فشار خون
• قند خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرتاک
با این روش ها از بالا رفتن فشار خون در امان بمانید
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون میشود و میتوان احتمال بروز بسیاری از بیماریها از جمله دیابت و بیماریهای عروق کرونر قلب را کاهش داد.
• فشار خون
• فشار خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت پارسینه
دمنوشی برای کاهش کلسترول خون
چای پوست پرتقال حاوی پکتین است، پکتین با اسیدهای صفراوی در کبد ترکیب میشود و کلسترول را کاهش میدهد.
• کاهش کلسترول خون
• کاهش کلسترول خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت عرشه آنلاین
چند توصیه مهم برای دوری از فشار خون بالا
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون میشود و میتوان احتمال بروز بسیاری از بیماریها از جمله دیابت و بیماریهای عروق کرونر قلب را کاهش داد.
• فشار خون
• کاهش فشار خون
• فشار خون
• کاهش فشار خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت فرتاک
عوارض جانبی داروهای کاهش دهنده چربی خون
داروهای استاتینی، داروهای کاهشدهنده کلسترول هستند که میتوانند خطر ابتلا به مشکلات عمده سلامت قلبی را کاهش دهند و به طور شایعی بوسیله پزشکان تجویز میشوند.
• چربی خون
• چربی خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت برترینها
با چند خوراکی ساده، تمام روز سیر بمون و لاغر شو!
میانوعدهها میتوانند نقش مهمی در رژیم غذایی سالم ایفا کنند.
• رژیم غذایی
• سیب زمینی
• رژیم غذایی
• سیب زمینی
• کاهش وزن
• کلسترول
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت عصرایران
تنها راه درمان سنگ کیسه صفرا (فیلم)
اورسودیول یکی از اسیدهای صفراوی است که به صورت طبیعی در بدن انسان تولید میشود. وظیفهی اصلی این ماده، کاهش جذب مقدار کلسترول تولید شده توسط کبد و کاهش کلسترول صفرا است. با توجه به وظایف اصلی این ماده، میتوان گفت که در واقع به عدم تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک میکند و همچنین سنگهایی با اندازههای کوچکتر …
• سنگ
• کیسه صفرا
• سنگ
• کیسه صفرا
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خط سلامت
زنان باید سیب های این رنگی را بیشتر بخورند
خط سلامت: سیب میوه شگفت انگیز با خواص فراوان است. مشخص شده است خوردن سیب به کاهش کلسترول کمک می کند و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
• سیب
• سیب
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خط سلامت
ماندگاری بالای سموم روی توت فرنگی/ روش درست شستن توت فرنگی
خط سلامت: توت فرنگی یک میوه بسیار خوش طعم می باشد که برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مناسب است، تنظیم میزان قند خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش وزن و مبارزه با کلسترول از دیگر خواص بی نظیر توت فرنگی می باشد.
• توت فرنگی
• روش شستن توت فرنگی
• توت فرنگی
• روش شستن توت فرنگی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت ایران اکونمیست
خشم عامل شایع در خطر حمله قلبی
خشم با کاهش قابلیت گشادشدن رگهای خونی، باعث تجمع چربی و کلسترول روی دیواره سرخرگها میشود که از عوامل مهم حمله قلبی است
• خشم
• حمله
• خشم
• حمله
• قلبی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
این 2 نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم معجزه می کند!
این نوشیدنی گریپ فروت و رزماری ترکیبی از مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید است. آب گریپ فروت تازه یک نیروگاه حاوی ویتامین C است که به سم زدایی بدن و کاهش کلسترول کمک میکند.
• لاغری شکم
• دمنوش برای لاغری شکم
• لاغری شکم
• دمنوش برای لاغری شکم
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند
تحقیقات نشان میدهد مصرف آووکادو میتواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
• کلسترول
• آووکادو
• کلسترول
• آووکادو
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت سرگرمی روز
اگر این هشت گیاه در خانه ها مصرف شود بیماری فشار خون ریشه کن می شود
مطالعات نشان دادهاند که برخی از گیاهان و ادویهها میتوانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در این مطلب فهرستی از ۸ گیاه دارویی که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند …
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون کارمندان عصبی
• فشار خون و کلسترول
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت نبض بازار
راز طلایی کاهش کلسترول و وزن با این ماده غذایی شگفتانگیز
سویا این ماده غذایی قدرتمند و گیاهی سرشار از پروتئین، فیبر و مواد مغذی ضروری میباشد که به شما کمک میکند تا کلسترول خود را کاهش داده وزن کم کنید و به طور کلی سلامتی خود را ارتقا دهید.
• سویا
• سلامتی
• سویا
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
شایعترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا را بشناسید
دلایل متعددی وجود دارد که کیسه صفرا شما می تواند سنگ کیسه صفرا ایجاد کند. شایع ترین علت آن چیزی است که می خورید. رژیم غذایی سرشار از فیبر و کلسترول و چربی کم، خطر ابتلا را کاهش می دهد.
• سلامت
• بیماری
• سلامت
• بیماری
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت سرگرمی روز
این دانه ها بیمارستان ها را خلوت می کند | ریشه کنی بیماری قلبی و فشار خون و کلسترول بالا
یکی از خواص روغن کنجد سیاه این است که سرشار از منیزیم است و میتواند به جلوگیری از فشار خون کمک کند. علاوهبر این دانه کنجد سیاه سرشار از سسامین و سسامولین است که میتواند به کاهش سطح کلسترل کمک کند و این دو خاصیت دانه کنجد سیاه به سلامت قلب کمک میکنند.
• دانه کنجد سیاه
• روغن کنجد سیاه
• دانه کنجد سیاه
• روغن کنجد سیاه
• واص روغن کنجد سیاه
• سسامین و سسامولین
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
خشمگین شدن باعث سکته قلبی میشود
خشم با کاهش قابلیت گشادشدن رگهای خونی، باعث تجمع چربی و کلسترول روی دیواره سرخرگها میشود که از عوامل مهم حمله قلبی است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت زی سان
چربی خون داری باید چی بخوری؟
غذاهای مختلف به روشهای مختلف روی کاهش کلسترول اثر دارند.
• سلامت
• چربیسوزی
• سلامت
• چربیسوزی
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرارو
این غذاها و داروها را با هم مصرف نکنید؛ از وارفارین و زغال اخته تا الکل و آنتی هیستامین
استاتینها معمولاً برای کمک به پیشگیری از حملات قلبی و سکته تجویز میشوند. آنها به کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول «بد» کمک میکنند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت سرگرمی روز
کلسترول بد خون را با این راهکار ساده خانگی نابود کنید
بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیهای، کاهش مصرف چربیهای اشباع شده و چربی ترانس است
• کلسترول خون
• کلسترول بد خون
• کلسترول خون
• کلسترول بد خون
• درمان کلسترول بد خون
• درمان خانگی کلسترول بد خون
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت انتخاب
خشم خطر حمله قلبی را افزایش میدهد
خشم با کاهش قابلیت گشادشدن رگهای خونی، باعث تجمع چربی و کلسترول روی دیواره سرخرگها میشود که از عوامل مهم حمله قلبی است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
11 علامت که نشان می دهد به انگل روده مبتلا شده اید
خط سلامت: سیر باکتری ها، قارچ ها و انگل ها را مهار کرده و از بین می برد، همچنین فشار خون، کلسترول و قند را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند و از کبد محافظت می کند .
• سیستم ایمنی
• مصرف سیر
• سیستم ایمنی
• مصرف سیر
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت انصاف
کاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ساده | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
کلسترول بالا میتواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه میتواند باعث بروز بیماریهای قلبی و عروقی شود. با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی میتوانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید. همشهری آنلاین: کلسترول بالا میتواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا …
• کاهش کلسترول
• کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
فرار از قاتل خاموش با این روش | فشار خون، عامل ۵۳ درصد سکته های قلبی و مغزی
فشار خون بالا، که از آن به عنوان قاتل خاموش یاد میشود، در سالهای اخیر با تغییر سبک زندگی و افزایش استرس در بین مردم، افزایش یافته است و بنا به توصیه پزشکان، خودمراقبتی و در پیش گرفتن شیوه زیستی سالم، میتواند بهترین راه برای مهار و کاهش میزان شیوع این بیماری باشد.
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون کارمندان عصبی
• فشار خون و کلسترول
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت دلگرم
استرس چگونه باعث تغییر کلسترول خون می شود؟
دانشمندان دقیقاً نمیدانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع میپردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا میبرد و چطور میتوانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
• کلسترول خون
• استرس
• کلسترول خون
• استرس
• چربی خون
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
10 خاصیت شگفت انگیز آرد نخود چی + طرز تهیه یک شربت خاص با آرد نخودچی
خط سلامت: آرد نخودچی همچنین دارای فیبر بالایی است که آن را برای کاهش کلسترول و محافظت از قلب شما ایده آل می کند. لیمو سرشار از پتاسیم می تواند برای کنترل فشار خون و همچنین حمایت از سلامت قلب و عروق شما فوایدی داشته باشد.
• شربت نخودچی
• آرد نخودچی
• شربت نخودچی
• آرد نخودچی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت دنده ۶
آیا منجمد کردن نان آن را سالمتر میکند؟
مزایای نشاسته مقاوم حتی ممکن است به سایر جنبههای متابولیسم ما نیز گسترش یابد، زیرا ممکن است به کاهش کلسترول نیز کمک کند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت سرگرمی روز
این سبزی در کنار ناهار و شام کلسترول 400 را به زیر 60 می رساند | قاتل کبد چرب و تنظیم 100 ساله قندخون
همچنین شوید میتواند باعث کاهش کلسترول نیز شود. شوید با وجود کالری بسیار کم یعنی چیزی در حدود ۴۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم مواد مغذی بسیاری دارد و سرشار از ویتامین A و ویتامین C است؛ همچنین این گیاه دارای مقادیر زیادی از ویتامین B6، آهن، منیزیم و فولات نیز است. در کنار دارا بودن انواع ویتامینها، شوید دارای …
• شوید
• خواص شوید
• شوید
• خواص شوید
• شوید برای چی خوبه
• سبزی شوید
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت مشرق
دانه چیا چیست و چگونه باید مصرف شود؟
دانههای چیا از محبوبیت ویژهای برخوردار بودهاند و به سلامت پوست، کاهش وزن، کاهش کلسترول، سلامت قلب، درمان یبوست، پیشگیری از سرطان، دیابت، سلامت استخوان و دندان و درمان التهاب کمک میکنند.
• دانه چیا
• سلامت
• دانه چیا
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت زی سان
روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد؛ آنهایی که به عدم تحمل لاکتوز دچارند نیز میتوانند از این روغن استفاده کنند
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
میدانستید که معروف ترین سبزی ضد سرطان مصرف کلم بروکلی است ؟
با مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه شوید. همچنین بینایی را تقویت کرده، دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد.
• کلم بروکلی
• کلم بروکلی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت سرگرمی روز
این روغن حیوانی سرشار از ویتامین آ ، امگا ۶،ویتامینهای دی، ئی و کا را جایگزین روغن های دیگر کنید
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد؛ آنهایی که به عدم تحمل لاکتوز دچارند نیز میتوانند از این روغن استفاده کنند.
• روغن حیوانی
• خواص روغن حیوانی
• روغن حیوانی
• خواص روغن حیوانی
• روغن حیوانی چیست؟
• روغن حیوانی خوب کدومه؟
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت مشرق
فواید و مضرات روغن حیوانی
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد.
• روغن
• روغن حیوانی
• روغن
• روغن حیوانی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این دانه ی روغنی به بیماری فشار خون پایان می دهد | مطب پزشکان خلوت می شود
مطالعات محققان نشان میدهد که اسید اوائیک موجود در زیتون و روغن زیتون ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهد. فشارخون و کلسترول بالا هر دو از عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی هستند.
• خواص روغن زیتون
• خواص زیتون در طب سنتی
• خواص روغن زیتون
• خواص زیتون در طب سنتی
• زیتون
• خواص زیتون
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت سرگرمی روز
میخوای لاغر شی اونم با کمترین هزینه؟ راهش اینجاست | این دانه ارزان قیمت چاره کاره
تخم کتان میتواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند.
• دانه کتان
• تخم کتان
• دانه کتان
• تخم کتان
• لاغری با دانه کتان
• تناسب اندام با دانه کتان
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت ۹ صبح
فواید جذاب هویج
سبزیجات خاصی وجود دارند که حاوی مواد مغذی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول هستند.
• سلامتی
• انسان
• سلامتی
• انسان
• هویج
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت عصرایران
خواص شگفت انگیز خرما برای درمان بیماریها و سلامتی بدن (فیلم)
خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیمهای لاغری جای میگیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسیدهای چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را کنترل میکند. هر ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۷ گرم فیبر است که فیبر هم به کاهش وزن کمک میکند.
• خرما
• خواص
• خرما
• خواص
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت سرگرمی روز
خواص مصرف آب این میوه در شب | پایان خشکی مزاج + درمان قند و کلسترول و تپش قلب
آب سیب خوشمزه سرشار از پلیفنول و فلانوئیدها است که اثرات ضد التهابی، ضد سرطانی و ضد آلرژی دارند. آنتیاکسیدانهای موجود در آن از سلامت سلولهای قلب و پوست محافظت میکنند. فیبر بالای این نوشیدنی به کاهش وزن شما کمک میکند، همچنین علائم آسم و حساسیت فصلی را بهبود میبخشد.
• سیب زمینی
• سیب
• سیب زمینی
• سیب
• سیب و عسل
• سیب زمینی شیرین
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت رکنا
باشگاه آجیلی و خوشمزه را بشناسید!
رکنا: بهترین آجیل را برای کاهش وزن معرفی کرده ایم.
• بادام
• کاهش کلسترول
• بادام
• کاهش کلسترول
• آجیل کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت سرگرمی روز
مصرف شبانه این سرکه عجیب قند خون ، کلسترول و کبد را تا 120 سالگی سالم نگه می دارد
بیماری دیابت نوع دو میلیونها نفر در سراسر جهان را درگیر خود کرده است. انسولین نقش مهمی در کاهش قند خون دارد.
• سرکه سیب
• خواص سرکه سیب
• سرکه سیب
• خواص سرکه سیب
• سرکه سیب برای چی خوبه؟
• سرکه
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت سرگرمی روز
این جوشانده خانگی و ارزان قیمت ضد دیابت است
نتایج در دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد نشان داد که مصرف گلپوره میتواند نقش موثری در کاهش گلوکز، کلسترول، تریگلیسیرید سرم و فعالیت آنزیمهای کبدی داشته باشد، از این رو مصرف این گیاه در دیابتی ها به خصوص مبتلایان به نوع اول میتواند مفید باشد.
• دیابت
• دیابت و قند خون
• دیابت
• دیابت و قند خون
• دیابت نوع1
• دیابت نوع 2
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت سرگرمی روز
جلوگیری از فشارخون ، کاهش کلسترول، کاهش قند خون و حفظ سلامت کبد با این چای ارزان
چای ترش ، چایی گیاهی می باشد که مصرف آن خواص زیادی دارد اما گاهی ممکن است ضرراتی برای سلامت شما به همراه داشته باشد
• چای ترش
• خواص چای ترش
• چای ترش
• خواص چای ترش
• چای ترش برای چی خوبه؟
• چای ترش و کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت اندیشه معاصر
یک غذای متفاوت و خوشمزه با پیازچه + خاصیت - اندیشه معاصر
پیازچه منبعی غنی از فیبر بوده و موجب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون میشود و همچنین میتواند موجب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شود. علاوه بر این عصارهی پیازچه میتواند جریان خون در بدن را بهبود بخشیده و از این طریق خطر حملهی قلبی را کاهش دهد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت سرگرمی روز
تا 50 سال آینده بیماری کلسترول بالای خون نخواهید گرفت | توصیه پیامبر برای مصرف هرشب 21 دانه
کلسترول یک ماده چربی مانند است که در سراسر بدن شما یافت می شود. در حالی که به مقداری کلسترول نیاز دارید، مقادیر زیاد آن می تواند در خون شما جمع شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.ثابت شده است که کالونجی به ویژه در کاهش کلسترول موثر است.یک بررسی از 17 مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیاهدانه با …
• امام رضا
• پیامبر اکرم
• امام رضا
• پیامبر اکرم
• خطر ابتلا به بیماری
• مرگ
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت سرگرمی روز
طلای سفید بیابان کبد سیروزی ، سرطان، آلزایمر، هپاتیت ، سل، زخم معده، دیابت را در 40 روز درمان می کند
طبق مطالعات انجام شده، شیر شتر سرشار از آهن، ویتامین A ،E ،C، پروتئین، کلسیم، روی، پتاسیم، چربی و کلسترول پایینی است که بدن انسان را متناسب و سالم نگه میدارد. از جمله خواص شیر شتر میتوان به پیشگیری از بیماریهای کبدی، کمک به درمان دیابت و کاهش وزن اشاره کرد.
• شیر شتر چیست؟
• شیر شتر
• شیر شتر چیست؟
• شیر شتر
• خواص شیر شتر
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت سرگرمی روز
این صیفی بادیگارد قلب شما و سرشار از آنتی اکسیدان است
هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که میتواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» است که میتواند از شما در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.
• هویج
• خواص هویج
• هویج
• خواص هویج
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت فرادید
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین آ و بادیگارد قوی قلب شماست
هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که میتواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» است که میتواند از شما در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.
• هویج
• هویج
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
برای تقویت بینایی و فرار از سرطان این دانهها را به سطل زباله نریزید
دانههای خربزه به طور باورنکردنی سرشار از انواع آنتی اکسیدانها و همچنین ویتامینهای A، C و E هستند. این محتوا در واقع برای بینایی ما عالی است، زیرا ویتامینهای A، C و همچنین E به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا در چشم کمک میکنند. آنتی اکسیدانهای موجود در دانهها نیز سطح کلسترول خون را کنترل کرده و علاوه …
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت عصرایران
خواص زیره: ۹ خاصیت علمی اثبات شده
تحقیقات نشان می دهد زیره به سلامت گوارش کمک می کند و خطر مسمومیت غذایی را کاهش می دهد. از جمله دیگر خواص زیره می توان به کاهش وزن و تنظیم کلسترول و قند خون اشاره کرد.
• زیره
• سلامت گوارش
• زیره
• سلامت گوارش
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت اندیشه معاصر
ویدیو | با ضررها و فواید خرمالو این میوه نارنجی آشنا شوید - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوههای خوشمزه و چوب زیبای خود رشد میکنند. میوههای نارنجی رنگ آنها به نام خرمالو به دلیل طعم شیرین و عسل مانند خود شناخته شده است. در حالی که صدها نوع وجود دارد، انواع هاچیا و فویو از محبوبترین …
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدراتها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامینها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند فسفر، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت سرگرمی روز
با این گیاه معده خود را در یک هفته کوچک کنید و از شر پرخوری و چاقی و چربی و کلسترول خون نجات پیدا کنید
خواص خوردن زنجبیل ناشتا موجب کاهش مشکلات گوارشی میشود. زیرا زنجبیل حاوی فیبر است و مواد مغذی آن موجب بهبود حرکات روده و کاهش اسید معده و حتی کاهش یبوست میشود.
• خواص زنجبیل برای زنان و مردان
• خواص زنجبیل برای زنان و مردان
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت خبرفوری
خواص عجیب این نوع چای برای بدن را بشناسید
ممکن است وقتی به سن خاصی رسیدید، متوجه شوید که در حال مبارزه با میزان کلسترول بالای خون خود هستید. حتی اگر سهم خود را برای کاهش کلسترول خون، بدون دارو و از طریق رژیم غذایی و ورزش انجام دهید، بدن شما در پاکسازی کلسترول ناسالم از بدن نسبت به دوران جوانی کمتر کارآمد خواهد بود.
• چای
• کاهش کلسترول
• چای
• کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت سرگرمی روز
بی رحم ترین و پادشاه پایینآورنده قند خون در این گیاه شناسایی شد | هر روز مصرف شود
در جستوجوی قویترین پایینآورنده قند خون یک گزینه در دسترس مواد طبیعی همچون گیاهان هستند. یک پایین آورنده قند خون طبیعی و مفید که در کاهش قند خون معجزه میکند، شنبلیله است. مطالعات نشان میدهد مصرف روزانه ۵۰۰میلی گرم شنبلیله، ترشح انسولین را افزایش و قند خون را کاهش می دهد. همزمان با قند خون، کلسترول …
• تغذیه
• چاقی
• تغذیه
• چاقی
• درمان
• قند
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت سرگرمی روز
این دانه پادشاه ولی ارزان قیمت چربی و فیبر سالمی برای کاهش کلسترول دارد
میوهی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است؛ ازجمله این خواص کنف میتوان آرامشبخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمونها را نام برد.
• شاهدانه
• شاهدانه
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت سرگرمی روز
این خبر مخصوص دیابتی هاست ؛ ۶ روش خانگی برای کاهش قند خون
داشتن یک سبک زندگی سالم شامل ورزش، هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) و خوردن وعدههای غذایی متعادل میتواند به طور طبیعی به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک کند و حتی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده مفید باشد.
• انرژی
• سبک زندگی
• انرژی
• سبک زندگی
• سلامت
• قند
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف این چای
ترک سیگار، انتخاب چربیهای غیراشباع سالم برای قلب، کاهش وزن و فعال ماندن راههایی هستند که میتوانید کلسترول خوب خون خود را افزایش دهید.
• چای
• کلسترول
• چای
• کلسترول
• کلسترول خوب
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
این میوهها سطح کلسترول بد خون را کاهش میدهند
میوه های سرشار از فیبر محلول به حمایت از جریان خون و کاهش سطح کلسترول بد در بدن کمک می کنند.
• الکل
• بیماری های قلبی
• الکل
• بیماری های قلبی
• خطر ابتلا به بیماری
• سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت سرگرمی روز
خوردن این ادویه کنار غذا فراموش نشود | این ادویه به سرعت کلسترول خون را کاهش میدهد
این ادویه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا کلسترول خود را در کوتاهترین زمان ممکن کاهش دهید.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• سکته مغزی
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت سرگرمی روز
این نوشیدنی باعث رقیق شدن خون و دفع سموم بدن میشود
استفاده از سرکه در کنار وعدههای غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربیها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون میشود.
• ابتلا به سرطان
• درمان
• ابتلا به سرطان
• درمان
• سوخت و ساز بدن
• قند
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت مشرق
جایگزینی مناسب برای گوشت
تحقیقات نشان می دهد که مایکوپروتئین ممکن است جایگزین بهتری برای گوشت در کاهش کلسترول باشد.
• گوشت قرمز
• قارچ
• گوشت قرمز
• قارچ
• کلسترول
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
این ادویه دم دستی متخصص کنترل قند خون ،کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از عفونت می باشد
تحقیقات نشان میدهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده میشود.
• دارچین
• دارچین
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
زمان را از دست ندهید | گیاه کوهی اطراف تهران قند خون را برای همیشه در بهار درمان می کند
کنگر معمولی گیاهی است خودرو با برگهای خاردار و ساقههای ضخیم شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده میکنند. برای درمان بیماریهای دیابت و قند خون، درمان واریس، سم زدایی کبد، صفرابر، کم کردن کلسترول خون، کم کردن قند خون، ادرار آور، دفع سنگ کلیه و مثانه، درمان بیماریهای …
• کنگر کوهی
• کنگر کوهی
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت انتخاب
جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است
تحقیقات نشان می دهد که مایکوپروتئین ممکن است جایگزین بهتری برای گوشت در کاهش کلسترول باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت سرگرمی روز
کاهش LDL یا همون کلسترول بد و 12 خاصیت معجزه اسای دیگر این دانه سرشار فولات و منگنز و فیبر
باقلا سبز. این دانههای سبز کوچیک ولی پرخاصیت یه دنیا فایده برای سلامتی بدن دارن که شاید ازشون بیخبر باشید.
• باقلا
• خواص باقلا
• باقلا
• خواص باقلا
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت اندیشه معاصر
کلسترول بالای مرزی به چه معناست؟ / کلسترول از کجا می آید؟ / چگونه کلسترول بالای مرزی را کاهش دهیم؟ - اندیشه معاصر
کلسترول بالا به عنوان کلسترول تام 240 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر تعریف می شود. در همین حال، فردی دارای کلسترول مرزی است که کلسترول کل آنها در محدوده 200 تا 239 باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت فرادید
۷ مورد از خواص شگفتانگیز کنگر که احتمالا نمی دانستید
یکی از ترکیبات کلیدی کنگر که در این امر نقش دارد، آنتیاکسیدانی به نام لوتئولین است. لوتئولین با جلوگیری از تشکیل کلسترول بد، به طور مستقیم سطح کلسترول را در بدن شما کاهش میدهد.
• گیاه
• گیاه
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت دلگرم
روش کاشت «چایوت» در تراس خانه با میوه های بسیار!
اگر به کشاورزی علاقه دارید در این مطلب با ما همراه باشید تا کاشت چایوت در تراس را به شما یاد دهیم. گفته می شود که مصرف منظم چایوت با کاهش کلسترول و فشار خون بالا و بهبود گردش خون در بدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از بین می برد.
• کاشت
• چایوت
• کاشت
• چایوت
• کشاورزی
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ سایت چطور
اچ دی ال کلسترول؛ همهچیز درباره کلسترول خوب - چطور
اچ دی ال کلسترول با ممانعت از انباشتهشدن پلاکها در رگها احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش میدهد. کلسترول خوب چیست؟
• کاهش کلسترول
• کلسترول
• کاهش کلسترول
• کلسترول
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت اصلاحات نیوز
خواص باورنکردنی ریواس، سبزی محبوب بهار برای سلامتی
یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا میشود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت عصرایران
راهکارهای پایین آوردن کلسترول خون (فیلم)
در این ویدیو با حضور دکتر عسکرفراشاه در مورد اینکه با ورزش کردن و اصلاح سبک زندگی و مصرف روغن زیتون و کنجد جایگزین روغنهای دیگر میتواند در کاهش کلسترول خون مفید باشد صحبت میکنیم.
• کلسترول خون
• دکتر عسکرفراشاه
• کلسترول خون
• دکتر عسکرفراشاه
۱۴۰۳/۰۱/۱۴
/ سایت برترینها
سبزی محبوب بهار برای کنترل قند خون
یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا میشود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.
• تغذیه
• مردان
• تغذیه
• مردان
• کلسترول
• سرطان ریه
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
هشدار: مصرف این مکملهای پرطرفدار جان ۵نفر را گرفت!
پنج نفر در ژاپن به دلیل مصرف مکملهای کاهش دهنده کلسترول جان خود را از دست دادهاند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت عصرایران
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون میشود
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: بسیاری از گیاهان و میوهها سرشار از مواد مغذی هستند اما مصرف آن در دوران بارداری خطراتی را برای مادر و جنین به همراه خواهد داشت.
• زالزالک
• چربی خون
• زالزالک
• چربی خون
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت برترینها
قویترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد.
• خطر ابتلا به بیماری
• طب سنتی
• خطر ابتلا به بیماری
• طب سنتی
• ویتامین
• دیابت
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت عصرایران
چرا بجای درمان های گران قیمت از سقز استفاده نکنیم؟
سقز یک ماده بسیار مغذی است که از خواص و مزایای بی شماری برخوردار است. از خواص سقز می توان به کاهش کلسترول، کمک به دیابتی ها و درمان زخم ها اشاره کرد.
• سقز
• کاهش کلسترول
• سقز
• کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت پارسینه
لاغری سریع با این معجون آسان!
این معجون خوشمزه دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن می باشد از مهمترین این خواص می توان به کاهش کلسترول های بد در بدن شود.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسنا
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتورهای قلبی و عروقی دیابت نوع ۲
مصرف محصولات سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید و کلسترول تام در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
• دیابت
• دیابت نوع 2
• دیابت
• دیابت نوع 2
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت اقتصاد ۲۴
خوردن چند عدد تخممرغ در روز بیخطر است؟ | اقتصاد24
خوردن ۲ تا ۷ تخم مرغ در هفته به حفظ سطح کلسترول HDL و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت خبرآنلاین
مصرف چند تخم مرغ در هفته ضرر ندارد
خوردن ۲ تا ۷ تخم مرغ در هفته به حفظ سطح کلسترول HDL و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک کمک می کند.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• مرغ و تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت عصرایران
کاهش کلسترول و تنظیم قند خون با فیبر موجود در دانههای این میوه خوشبو
میوه بِه، عضوی از خانواده سیب و گلابی، نه تنها به خاطر طعم خاص و عطر جذابش شناخته میشود بلکه دانههای آن نیز دارای مزایای سلامتی بیشماری هستند که اغلب نادیده گرفته میشوند.
• به
• تنظیم قند خون
• به
• تنظیم قند خون
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت برترینها
رژیم آب برای کاهش وزن مفید یا مضر است؟
رژیم آب میتواند پنج روز یا بیشتر طول بکشد و در این مدت فرد چیزی جز نوشیدن آب و نوشیدنیهای طبیعی بدون کالری مصرف نمیکند.
• چای
• کاهش وزن
• چای
• کاهش وزن
• سردرد
• کاهش فشار خون
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت عصرایران
سرشار از آنتی اکسیدان و کاهش دردهای مفصلی با این دانه پرطرفدار
پسته به عنوان یک منبع غنی از آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب غیراشباع، در کاهش کلسترول خون و بهبود سلامت قلب و عروق نقش بسزایی دارد. این آجیل حاوی فیتوسترولها است که به کاهش جذب کلسترول در روده کمک کرده و میزان LDL (کلسترول بد) را در خون کاهش میدهد.
• پسته
• آنتی اکسیدان
• پسته
• آنتی اکسیدان
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت فرارو
این دانه شگفتانگیز استخوانهای شما را محکم میکند
کنجد یکی از بهترین منابع ویتامینهای گروه B است. ویتامین B ۱ باعث تغییر حالت قندها به انرژی میشود. این ویتامین در بدن ساخته نمیشود و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. ویتامین B ۲ که تحتعنوان ریبوفلاوین شناخته میشود، در فرایندهای بیولوژیک تولید پروتئین و چربها نقش دارد. ویتامین B ۳ ویژگی کاهش …
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت برترینها
این میوه قاتل چربیهای دور شکم است!
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود.
• تغذیه
• فشار خون بالا
• تغذیه
• فشار خون بالا
• دیابت
• کلسترول
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
کاهش وزن بهکمک این ماده غذایی
جو دوسر فیبرهای انحلال پذیر زیادی دارد و در نتیجه به کاهش کلسترول و چربی خون کمک میکند.
• جو دوسر
• چربی خون
• جو دوسر
• چربی خون
• کاهش وزن
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
به این دلایل بیشتر از قبل پیاز بخورید
پیاز خواص ضد کلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتیاکسیدانی و امگا ۳های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا۳های خود به کاهش میزان تری گلیسیرید خون کمک میکند. تری گلیسیریدها چربیهایی هستند که بدن به عنوان انرژی از آنها استفاده میکند.
• پیاز
• کلسترول
• پیاز
• کلسترول
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۲/۲۲ - ۱۱:۲۵:۰۱
سه شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳ -
4 June 2024